Koncentr�ci�s gakorlatok

1. Gyakorlat

Helyezd az 1. �br�n l�that� k�pet k�r�lbel�l 1,5 m�terre magad el�. N�zd pontosan a fekete p�tty�t legal�bb 30 m�sodpercig vagy tov�bb, �s figyeld meg a sz�nes pontokat a periferikus l�t�soddal. Ne engedj a kis�rt�snek, csak a fekete p�tty�t n�zd.

Figyeld meg, hogy a sz�nes ter�leteket �gy tûnik, mintha egy m�sik sz�n Aur�ja �leln� k�r�l. Amikor a periferikus receptorainkat stimul�ljuk egy ideig, sz�n�rzeteink vannak, amik teljesen m�sok, mintha a k�zponti l�t�sunkat haszn�ln�nk. Min�l t�bbet koncentr�lsz, ann�l vil�gosabb az Aura a sz�nes ter�letek k�r�l, mivel az �rz�kenys�ged nõ. Kor�bban k�pes lett�l volna ezt a k�pet n�zni �r�k�n �t an�lk�l, hogy b�rmit is l�tt�l volna. A gyakorlat kulcsa az, hogy EGYETLEN pontra koncentr�lsz el�g hossz� ideig. Ez a gyakorlat azt a m�dot szeml�lteti, ahogyan n�zni kell az emberi Aur�k l�t�s�hoz, tudatos�tva magunkban l�t�szerv�nk �s �rz�kel�s�nk bizonyos k�pess�geit.

2. Gyakorlat

Ennek a gyakorlatnak a c�lja az, hogy �l�nk�tse a kommunik�ci�t mindk�t agyf�lteke k�z�tt, ez�ltal a "feldolgoz�si hat�sfokot" n�veli, ami sz�ks�ges az Aura l�t�s�hoz. Helyezd a 2. �br�n l�that� k�pet kb. 1 m�terrel magad el�. Ny�jtsd elõre a kezed, �gy ujjaid egyike a k�r�k k�z�tt �s alatt van.

F�kusz�lj az ujjad v�g�re �s ne t�rõdj a k�r�kkel, n�zz �t rajtuk. Most 4 k�rt kellene l�tnod. Ha ez siker�lt pr�b�ld meg a k�t k�z�psõt EGYES�TENI (hogy �tfedj�k egym�st) �s EGY k�rt l�tni EGY FEH�R KERESZTEL az ujjad tetej�n, k�z�pen a kettõ k�z�tt. Ha l�tod a keresztet az annak a bizony�t�ka, hogy bal agyf�lteked (ami a jobb szemmel van kapcsolatban) a jobbal kommunik�l (ami a bal szemedhez tartozik).
   

Ez a gyakorlat nagyon hasznos: mind�ssze 5 perc megdupl�zza a bioenergi�d �s elõseg�ti az �ngy�gyul�st.

A kereszt elõsz�r lebegni fog �s bizonytalannak tûnik majd. K�s�rletezz a szemed �s az ujjad k�zti t�vols�g v�ltoztat�s�val, hogy el�rd a t�k�letes keresztet. Jelentõs haszonra tehetsz szert 3-5 perc ut�n, lehetõleg pislog�s n�lk�l, de a bûv�s idõtartam �gy tûnik, hogy 45 perc folyamatos koncentr�ci�, ami IGAZI v�ltoz�st id�z elõ a szellemi (ment�lis) �s aurikus k�pess�geidben.

Tapasztalataim szerint a legjobb 1 vagy 2 perccel kezdeni �s fokozatosan n�velni az idõtartamot h�trõl h�tre. A r�vid �s intenz�v koncentr�ci� jobbnak tûnik mint egy hosszabb, amit a gyakorl�s hi�nya f�lbeszak�t.

Fokozatos gyakorl�ssal el kellene �rned, hogy az ujjad n�lk�l is megl�sd �s f�nntarsd a keresztet. Mik�zben a kereszt megtart�s�val foglalkozol pr�b�lj meg tudat�ba ker�lni a m�sik 2 k�rnek is �s minden m�s k�r�ll�võ dolognak a periferikus l�t�sod haszn�lat�val. A periferikus l�t�sod haszn�lat�val aurikus sz�neket kellene l�ss�l a fenti k�r�k k�r�l. Amikor k�pess� v�lsz arra, hogy elemezd a k�rnyezõ dolgokat a periferikus l�t�soddal, a kereszt (�s a koncentr�ci�) elveszt�se n�lk�l, k�szen �llsz az Aur�k l�t�s�ra �s olvas�s�ra.

A koncentr�ci� magasabb szinjei:

Az egyik �tm�rõ a keresztben rendszerint a m�sik "elõtt" l�tszik. Ez azt jelenti, hogy az egyik agyf�ltek�d domin�l a m�sik felett. A f�rfiak �ltal�ban a v�zszintes �tm�rõt l�tj�k f�l�l (bal agyf�lteke domin�l), m�g a nõk t�bbnyire a f�ggõlegeset (jobb agyf�lteke domin�l).

Pr�b�ld meg a "rejtett" �tm�rõt elõt�rbe hozni annyira amennyire csak lehet, tudatos koncentr�ci�val. A koncentr�ci� legmagasabb szintje a t�k�letesen egyens�lyban l�võ kereszt el�r�se �s megtart�sa, aminek mind a n�gy karja ugyanolyan intenzit�s�, ilyenkor t�k�letes az egyens�ly a k�t agyf�lteke k�z�tt. Nagyon sok ember tapasztal b�mulatos h�t�sokat ezen a ponton. Elõsz�r, a koncentr�ci� m�lyebb lesz. M�sodszor, 2-3 perc ut�n �gy tûnik mintha elveszten�d a l�tv�nyt, a vil�gos h�tt�r s�t�t lil�v� vagy r�zsasz�nn� v�lik. Az �rz�kenys�ged �s tudatoss�god nagyban fokoz�dik. Minden �rz�s megszûnik l�tezni.